მძღოლი შიმშილობს
ბევრი მძღოლი გრძნობს შიმშილს, რაც იწვევს დაღლილობას და კონცენტრაციის დაქვეითებას. ამის თავიდან ასაცილებლად ზოგს მანქანაში ჭამას ურჩევნია, რაც არანაკლებ საშიშია, გვაფრთხილებენ რენოს ავტოსკოლის ინსტრუქტორები.
შიმშილი კონცენტრაციის დაქვეითების საერთო მიზეზია და შეიძლება რეალური საფრთხე შეუქმნას როგორც მძღოლს, ასევე სხვებს. 
მოძრაობის მონაწილეები. ჭამა და დალევა მართვის დროს, რასაც მძღოლების 60%-ზე მეტი აღიარებს, არ არის არჩევანი. კვლევებმა აჩვენა, რომ მანქანის მართვის დროს ჭამა ზრდის სერიოზული ავარიის რისკს, ისევე როგორც ტელეფონზე საუბარი, ავარიის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება, ამბობს ზბიგნევ ვესელი, რენოს ავტოსკოლის დირექტორი. რესპონდენტთა ორი პროცენტი აღიარებს, რომ ისე აშორებს ყურადღებას საჭმელსა და სასმელს, რომ მოულოდნელად მოუწიათ დამუხრუჭება ან შებრუნება საშიში საგზაო შემთხვევის თავიდან ასაცილებლად*.
ადეკვატური კვების ჩვევები უკიდურესად მნიშვნელოვანია მძღოლებისთვის. ისევე მნიშვნელოვანია, როგორც დასვენება. გრძელი მოგზაურობის დაწყებამდე ეცადეთ, მოერიდოთ მძიმე, ცხიმოვან საკვებს, რომელიც ანელებს და აძლიერებს ძილიანობას და შეარჩიეთ ადვილად მოსანელებელი და მდიდარი ნელი გამომყოფი ინგრედიენტებით. ტურის განმავლობაში უმჯობესია მიირთვათ რამდენიმე მცირე კვება ყოველ 3 საათში ერთხელ. კვერცხები საუზმის კარგი იდეაა, რადგან ის დიდი ხნის განმავლობაში გაგავსებთ და არ დაგამძიმებთ, როგორც ბევრი სხვა ცხიმიანი საკვები. მანქანაში წაღებული საჭმელები საუკეთესოდ არის დამალული საბარგულში, რათა გზაში არ მიირთვათ, არამედ მხოლოდ დანიშნულ გაჩერებებზე. ხალხი უფრო და უფრო სწრაფად ცხოვრობს, რაც უდავოდ განაპირობებს მძღოლების საგანგაშო მაღალ პროცენტს, რომლებიც ამჯობინებენ ჭამას მართვის დროს. თუმცა, ჩვენი და გზის სხვა მომხმარებლების უსაფრთხოების გათვალისწინებით, ჩვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ როცა გვშია, ვიპოვოთ დრო გასაჩერებლად და ერთდროულად დასვენებისთვის, აჯამებენ რენოს ავტოსკოლების მწვრთნელები.
* წყარო: Independent.co.uk/ Brake Charity და Direct Line
