როგორ ავირჩიოთ ბალიში ძილისთვის?

ძილის კომფორტზე გავლენას ახდენს მრავალი ფაქტორი, მათ შორის სწორ ბალიშზე ძილი. სხვადასხვა ტიპის ბალიშების დიდი არჩევანი ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ აირჩიოთ მოდელი, რომელიც მოგცემთ არა მხოლოდ კომფორტს და სათანადო მხარდაჭერას ძილის დროს, არამედ მოგიხსნით ზურგის ტკივილს. ჩვენს სახელმძღვანელოში შეიტყობთ, რა უნდა მიაქციოთ საძილე ბალიშის არჩევისას.

რა უნდა უზრუნველყოს კარგი ბალიში და რა მოთხოვნებს უნდა აკმაყოფილებდეს იგი? 

სწორი ბალიში გაღვიძებთ განახლებულები და მზად ხართ ყოველ დილით ახალი გამოწვევებისთვის. დამონტაჟებული ბალიში მხარს უჭერს ხერხემლის ბუნებრივ გამრუდებას და საშუალებას აძლევს კუნთებს დაისვენონ. მაშ, რა მოთხოვნებს უნდა აკმაყოფილებდეს კარგი საძილე ბალიში ჯანსაღი და კომფორტული დასვენების უზრუნველსაყოფად? უპირველეს ყოვლისა, მნიშვნელოვანია ხერხემლის მხარდაჭერა, რათა თავიდან აიცილოთ უსიამოვნო დისკომფორტი. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მახასიათებელია მისი სწორი მორგება იმ პოზასთან, რომელშიც ყველაზე ხშირად გძინავთ. იმის მიხედვით, გძინავთ ზურგზე, გვერდზე ან მუცელზე, აირჩიეთ სწორი ბალიშის მოდელი. თუ ალერგიული ხართ მტვრის, ბუმბულის, მატყლის ან ტკიპების მიმართ, აირჩიეთ ჰიპოალერგიული მასალისგან დამზადებული ბალიში. თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ ის იყოს მოქნილი და კომფორტული.

ბალიშის ფორმის შერჩევა  

ბალიშის ფორმა კომფორტის ერთ-ერთი მთავარი თვისებაა. გადაწყვიტეთ, უპირატესობას ანიჭებთ კლასიკურ თუ ანატომიური ფორმას. ვის აინტერესებს? ანატომიური ბალიშს აქვს კონტურული ფორმა, რომელიც კარგად ეგუება სხეულის ბუნებრივ მოსახვევებს, მაგ. თავის, კისერსა და მხრებს, რაც შესაფერისს ხდის გვერდებზე ან ზურგზე მძინარე ადამიანებს. კლასიკური ბალიში კი, მეორეს მხრივ, ბრტყელი, მართკუთხა მოდელია, რომელიც იდეალურია ორივე მხარეს დასაძინებლად.

ბალიშის არჩევანი შემავსებლის გამო 

შევსების მრავალი სახეობა არსებობს, ამიტომ შეგვიძლია განვასხვავოთ:

ქვემოთ ბალიშები 

ბატის, იხვის ბუმბულით ან ბუმბულით სავსე ბალიშები შესაფერისია მათთვის, ვისაც არ აქვს ალერგიული ფრინველის ბუმბული. ამ ბალიშებს აქვს კლასიკური ბრტყელი ფორმა, არის მსუბუქი, რბილი და კარგად შთანთქავს ტენიანობას, რაც, თუმცა, უფრო მაღალ ფასში აისახება. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ Royal Texil-ის ჩამოსაშლელი ბალიში SLEEPTIME, რომელიც მოგანიჭებთ ძილის მაღალ კომფორტს. თუმცა, ბალიშების მწარმოებლები სულ უფრო ხშირად აერთიანებენ ქვემოდან უფრო იაფ ბუმბულს, როგორიცაა Radexim Max-ის ნახევრად ჩამოშლილი ბალიში, რომელიც შეიცავს ბუმბულისა და იხვის ბუმბულის ნარევს. ქვედა და ბუმბულის ბალიშები უნდა გაირეცხოს ნაკლებად ხშირად, სასურველია სპეციალიზებულ სამრეცხაოებში.

ბალიშები თერმოპლასტიკური ქაფით 

თერმოპლასტიკური ქაფი არის მოქნილი და რბილი. სხეულის ტემპერატურა რეგულირდება ისე, რომ ბალიში უფრო ნაზი ხდება და უკეთესად მიჰყვება კისრისა და თავის ფორმას. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თერმოპლასტიკა შესაფერისია ალერგიით დაავადებულთათვის. ქაფი გამოიყენება როგორც კლასიკური ფორმის, ასევე ერგონომიული ბალიშების შესავსებად. ქაფის შემავსებელი პრაქტიკულია და საფარის მოხსნის შემდეგ ბალიშის გარეცხვა შესაძლებელია სარეცხის მანქანაში ნაზი ციკლით.

ბალიშის არჩევა იმის მიხედვით, თუ რა პოზიციაში გძინავთ 

პოზიციიდან გამომდინარე, რომელშიც გძინავთ, აირჩიეთ სწორი ბალიშის ტიპი და სიმაღლე. თუ გვერდით გძინავთ, ოდნავ მაღალი ბალიში, რომელიც ავსებს თქვენს მხარსა და კისერს შორის სივრცეს, როგორიცაა SleepHealthily-ის Flora ერგონომიული ძილის ბალიში, დამზადებული Visco თერმოპლასტიკური ქაფისგან, რომელიც რეაგირებს წნევასა და სხეულის ტემპერატურაზე, უკეთ იმუშავებს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ vidaxXL-ის მრავალმხრივი გრძელი ვიწრო გვერდითი საძილე ბალიში კუჭის მძინარე და ორსული ქალების დამატებითი მხარდაჭერისთვის. იმ სიტუაციაში, როდესაც ყველაზე კომფორტულად გეძინებათ მუცელზე ან ზურგზე, აირჩიეთ დაბალი ბალიში, რომელიც არ დაძაბავს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანებს, როგორიცაა Badum ერგონომიული სიმაღლის რეგულირებადი ბალიში. მწოლიარე ძილის მოყვარულებს ასევე რეკომენდებულია საშუალო სიხისტის დაბალი ბალიშები.

ორთოპედიული ბალიშები იდეალურია ჯანმრთელობის პრობლემებისთვის 

თუ ზურგის ყველანაირი პრობლემა გაწუხებთ, სცადეთ ორთოპედიული ბალიშები, რომლებიც კისრის ანატომიური სტრუქტურის გათვალისწინებით, დროთა განმავლობაში ტკივილს ათავისუფლებს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. ერგონომიული ბალიშები, როგორც ორთოპედიულ ბალიშებს სხვაგვარად უწოდებენ, შედგება სხვადასხვა სიმაღლის ორი როლიკისგან და მათ შორის ჩაღრმავებისგან. შეგიძლიათ დაიძინოთ დაბალ ან მაღალ ბალიშზე, რომლის წყალობითაც შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ ძილის დროს აღქმულ კომფორტზე.

ორთოპედიული ბალიში Classic Varius-ი Badum-ისგან გვეხმარება ძილის დროს საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ნეიტრალური პოზიციის შენარჩუნებაში, ასევე განტვირთავს კუნთებსა და საშვილოსნოს ყელის ხერხემლებს. დამზადებულია მეხსიერების ქაფისგან, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მომენტალურად მოერგოთ მძინარე ადამიანის ფორმასა და წონას. ეს მოდელი საშუალებას გაძლევთ დაიძინოთ ორივე მხარეს, რადგან იგი დამზადებულია სხვადასხვა სიხისტის ორი ქაფისგან.

მეორეს მხრივ, თუ ფეხების დასვენება გსურთ, შეარჩიეთ გამოძერწილი ბალიში, რომლის განსაკუთრებული ფორმა ათავისუფლებს კუნთებსა და სახსრებს, ამცირებს ტკივილს, დაღლილობას, შეშუპებას და ვენების ვარიკოზს, რაც საშუალებას გაძლევთ სრულად დაისვენოთ ძილის დროს. . კარგად მუშაობს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ ეწევით უმოძრაო ცხოვრების წესს, ისევე როგორც ფეხზე მუშაობისას. ეს ბალიში ასევე რეკომენდირებულია ძვალ-კუნთოვანი დარღვევების მქონე მოხუცებისთვის და ორსულებისთვის.

ჯანსაღი ბალიშის კიდევ ერთი მაგალითია ბადუმის უკანა სოლი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას რამდენიმე გზით, როგორიცაა ფეხის ბალიში, რომელიც ამცირებს ტკივილს და დაღლილობას ფეხებში. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კომფორტული საზურგე კითხვისას. თუმცა, როდესაც განლაგებულია გრძელ მხარეს, ის აადვილებს სუნთქვას და ათავისუფლებს კუჭის დაავადებებს.

თავის, კისრის და ხერხემლის სათანადო საყრდენი დიდად მოქმედებს ძილის დროს კომფორტის შეგრძნებაზე. იმედი მაქვს, ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ იპოვოთ იდეალური საძილე ბალიში.

თუ სხვა სასარგებლო რჩევებს ეძებთ, გაეცანით განყოფილებას მე ვამშვენებ და ვაფორმებ და შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალურად შერჩეული ტექნიკა, ავეჯი და აქსესუარები ახალ AutoCar Design ზონაში.