როგორ შევაჩეროთ დუნდულების მტკივა ველოსიპედზე (და ავირჩიოთ სწორი შორტები)

თუ ველოსიპედის უნაგირზე თავს კარგად ვერ გრძნობთ, აშკარაა, რომ მასზე შორს გასეირნებას ვერ შეძლებთ.

თუ ერთხელ დიდი ხნით გამოხვედით გარეთ შორტის გარეშე, აუცილებლად გქონდათ კოვბოის გასეირნების „ბედნიერება“ 🤠 მომდევნო 3 დღის განმავლობაში უპირობოდ ეთაყვანებოდით რიკი ზარაის მჯდომარე აბაზანებს 🍃.

შორტები მთის ველოსიპედის სამოსის განუყოფელი ნაწილია, ისინი განსაზღვრავენ კომფორტს უნაგირში და ხელს უშლიან დაზიანებებს. ის მოქმედებს როგორც მეორე კანი, მოქმედებს როგორც ინტერფეისი ველოსიპედის დუნდულებსა და მანქანას შორის.

სინამდვილეში, ეს არის განსაკუთრებით დახვეწილი ტექნიკური ტანსაცმელი, რომელიც უნდა შეასრულოს რამდენიმე ფუნქცია:

• შეზღუდეთ ხახუნი და გაღიზიანება
• შექმენით კომფორტი
• დაე, ოფლიანობა ადვილად გაიაროს
• საჭიროების შემთხვევაში იყავი თბილი
• იყავით აეროდინამიკური, რათა არ დაამციროთ შესრულება
• ტექნიკური ნაწილის შემთხვევაში არ შეუშალოთ ხელი პედლინგისა და უნაგირში მოძრაობას.
• იყავით ელასტიური დაცემის შემთხვევაში (მაგ. პრაქტიკა დაწყებული DH-ში)
• იყავი ადვილი 🦋

შორტები უნდა იყოს მჭიდრო, ძირითადად ლიკრას ტყავი. ამ მასალის უპირატესობა ის არის, რომ ის ელასტიურია და კანს ეკვრის. ეს ხელს უშლის ხახუნს, რაც გაღიზიანების წყაროა.

მოკლე ნაჭერმა უნდა უზრუნველყოს კარგი ოფლის გამოდევნა. მუცელზე ან ზურგზე ბადე ან ბადე უზრუნველყოფს კარგ ვენტილაციას.

თითოეულს აქვს საკუთარი პრაქტიკა

მიუხედავად იმისა, რომ უხეში რელიეფის მთის ბაიკერები ურჩევნიათ შორტები (მოკლე ან გრძელი) ჩაიცვათ ზედმეტი სისქის გარეშე, გრავიტაციის მოყვარულები უპირატესობას ანიჭებენ ქვედა შორტებს, რომლებიც აცვია თავისუფალი, მჭიდრო შორტების ქვეშ.

მართლაც, შორტები უფრო შესაფერისია სავარჯიშოებისთვის, რომლებშიც ფეხების მოძრაობები უფრო მრავალრიცხოვანია და უფრო მეტად აფერხებს მათ: ამიტომ, მნიშვნელოვანია გქონდეთ გამძლე შორტები, რომლებიც კომფორტული დარჩება.

შემდეგ კი, უნდა ვთქვა, დაღმართის ან ფრირაიდის შორტები, ისინი წარმოადგენენ სტილის მხარეს 😂, უცებ, მეტსახელი საკმარისი არ არის შორტის გადარქმევისთვის და ბევრი მათგანი რაღაცის ყალიბით იწყება. ამავე სახელწოდების საკულტო ფილმთან დაკავშირებით ვხვდებით მანკინს და ბორატსაც.

ამიტომ, ამ სტატიისთვის ჩვენ შევინარჩუნებთ დესცედენდერებსა და ენდურო მხედრებს ქვედა შორტებით.

მოკლე თუ გრძელი შორტები?

ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ შორტების ორი ძირითადი ოჯახი: გრძელი ველოსიპედის შორტები და მოკლე ველოსიპედის შორტები.

მოკლე ველოსიპედის შორტები აშკარად სასურველია ზაფხულისთვის, როდესაც ტემპერატურა თბილი ან რბილია. მეორეს მხრივ, როცა ცივა, გრძელი შორტებია საჭირო, რადგან მათ აქვთ მეტი სითბოს გაფრქვევა. ისინი ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს გარდამავალ პერიოდებში, რათა შეფასდეს მთის ველოსიპედის მგრძნობელობა სიცივის მიმართ.

თასმებით თუ მის გარეშე?

გრძელი მოგზაურობისთვის რეკომენდებულია შორტები ბრეკეტებით, რადგან არ არის ნაკერები წელის არეში, რაც ნიშნავს ნაკლებ წნევას მუცელზე.

დარწმუნდით, რომ მხრების თასმები საკმარისად განიერია, რათა არ ჩამოცუროთ მხრებიდან. კომფორტის საკითხია.

საკიდრიანი შორტები უფრო „მოცულობითია“ და საშუალებას გაძლევთ დაივიწყოთ, რადგან ისინი საერთოდ არ მოძრაობენ: საკიდი იძლევა საშუალებას, რომ შორტები დაიჭიროთ ოპტიმალურად, რეგულარულად დაბრუნების საჭიროების გარეშე.

ქალი თუ კაცი არ არის ერთი და იგივე ბრძოლა!

შორტები არ არის უნისექსი! ქალის შორტებს ♀️ ჩვეულებრივ არ აქვთ მხრის თასმები ან აქვთ სამაგრი ორ მხრის თასმას შორის, რათა ადგილი ჰქონდეს მკერდს.

ჩასმა და ჭრილი ასევე განსხვავდება ერთმანეთისგან და მორგებულია ქალის ფიზიონომიასთან, მაგალითად, ცენტრალური ნაკერის გარეშე.

ჩასმა = ზამშის ტყავი

ჩასმა შორტის შუაშია. ის შეიძლება დამზადდეს სხვადასხვა მასალისგან, თითოეული შექმნილია შოკის შთანთქმისა და ხახუნის ან გაღიზიანების შესამცირებლად.

შორტის (ან ზამშის 🐐) ჩასმის ფუნქციაა შეზღუდოს ვიბრაციები უსწორმასწორო რელიეფიდან და შეამციროს ხახუნი პედლების დროს. იგი მოთავსებულია საყლაპავის ძვლისა და პერინეუმის ზედაპირზე.

ეს ნაწილი უნდა იყოს დერმოფილური (ანტიბაქტერიული მკურნალობა). მან ასევე უნდა მოიცილოს ოფლი ვარჯიშის დროს.

თითოეული მწარმოებელი ცდილობს ამ ნაწილს მრავალი განსხვავებული ტექნოლოგია შემოიტანოს. ამრიგად, შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა მასალები, საიდანაც იგი შედგება, როგორიცაა სპეციალური ქაფი, სხვადასხვა ელასტიურობის ბოჭკოები, მორფოლოგიური გარსის ჩამოსხმა და ა.შ.

ქაფის ან გელის სახით გამოდიან სხვადასხვა სისქის. კომფორტული ჩანართი უნდა უზრუნველყოფდეს კარგ ბალიშს რამდენიმე საათის განმავლობაში. შესაძლებელია მისი შეკერვა ან ჩასმა მოკლე კაბაში. ეს უკანასკნელი ხსნარი თავიდან აიცილებს ნაკერებს, გაღიზიანებას ან თუნდაც დამწვრობას საყრდენ ნაწილზე.

თუ პრაქტიკას აკეთებთ ან დროდადრო მოგზაურობთ დიდ დისტანციებზე, ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ სქელი და კომფორტული 3D-განვითარებული გელის საფენი, რათა უკეთ გაიგოთ მორფოლოგია და დაგეხმაროთ ოფლის მოცილებაში.

რა სისქის ზამში აირჩიოს?

ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი ლაშქრობის ხანგრძლივობაზე და მოგზაურობის რაოდენობაზე, რომელსაც აპირებთ.

თუ სეზონის განმავლობაში გეგმავთ მაქსიმუმ თხუთმეტჯერ ტარებას, 1-დან 3 საათამდე მოგზაურობისთვის, ქაფიანი ზამში ძალიან კარგად იმუშავებს.

იმისთვის, რომ ზამში კარგი ხარისხის იყოს, თითებით გაწურეთ. ის უნდა იყოს მჭიდრო და მტკიცე დახრის გარეშე. ჩანართის ყველაზე მჭიდრო ნაწილი უნდა მიაღწიოს ძვლებს, რომლებიც პირდაპირ კავშირშია უნაგირთან.

როგორ სწორად დაუჭიროთ მხარი თქვენს შორტს

პირველი წესი: ყოველი გასეირნების შემდეგ უნდა დაიბანოთ შორტები, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების გამრავლება.

ლიკრა არ უჭერს მხარს მაღალ ტემპერატურას ან საშრობს, ამიტომ რეკომენდირებულია ხელის დაბანა.

მაქსიმალურად უნდა შეზღუდოთ როტაცია, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს თქვენი შორტის კანი. ზოგიერთ სარეცხ მანქანას აქვს ამ ტანსაცმლის რეცხვის სპორტული პროგრამა. თუ თქვენ გაქვთ ძველი მანქანა, შეგიძლიათ აირჩიოთ დელიკატური პროგრამა.

რაც შეეხება საკვებს, ნუ გადააჭარბებთ სარეცხ საშუალებებს ან ქსოვილის დამარბილებელ საშუალებებს, რადგან შეიძლება მოხდეს, რომ პროდუქტი თქვენს ზამშის ქაფებში დარჩეს. სპეციალური სარეცხი საშუალება დიდხანს ინარჩუნებს თქვენს შორტს კარგ ფორმაში.

სინამდვილეში, ვიმეორებთ, ხელების დაბანას არაფერი სჯობს.

გაშრობისას მოერიდეთ ჩანართის მოხრას, რომელიც შეიძლება დეფორმირებული იყოს ან თუნდაც გაიბზაროს. აკრძალეთ საშრობი, რადგან ტემპერატურა უფრო მაღალია, ვიდრე თქვენს სარეცხ მანქანაში. ზოგადად, ტექნიკურ სპორტულ საქონელს აშრობენ ბრტყელ ზედაპირზე და ჩრდილში, რათა გახანგრძლივონ მათი სიცოცხლის ხანგრძლივობა.

ველოსიპედის შორტები და მათი ლაინერი ბაქტერიებით არის დამუშავებული, მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს დაცვა ქრება. ფეხის კრემი არა მხოლოდ ამცირებს ხახუნს, არამედ ხელს უშლის ბაქტერიულ ინფექციებს.

შორტის ქვეშ უნდა ჩაიცვათ თუ არა საცვალი?

არა!

შორტები მზადდება საცვლების გარეშე. საცვლები იწურება და იწვევს ნაკერების ან ელასტიური ზოლების დამწვრობას და გაღიზიანებას.

თქვენ ყოველთვის გაქვთ ხახუნის ერთი ან მეტი სფერო. შორტის შიდა ნაწილი შექმნილია ისე, რომ თავიდან აიცილოთ ოდნავი უხეშობა, რამაც შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ, რადგან ქსოვილი განუწყვეტლივ იხეხება თქვენს კანზე.

საცვლების ტარება მხოლოდ გაანადგურებს შორტების დიზაინის ყველა უპირატესობას.

სულ შიშველი, არც ტრუსი, არც ტრუსი, არც მაქმანები, ჩვენ გეტყვით!

რა არის მოკლეს სიცოცხლის ხანგრძლივობა

ელემენტებზე ზემოქმედება, ხახუნი საბოლოოდ გადალახავს ხანმოკლეს (გატეხვა, ნაკერების გაფხვიერება, ჩანართის დაძაბვა...).

შორტის სიცოცხლის ხანგრძლივობა დამოკიდებულია გამოყენების სიხშირეზე, ხარისხსა და მოვლაზე.

საწყისი დონის შორტებისთვის შეიძლება ითქვას, რომ ზაფხულის სრული სეზონი გამოყენების კარგი სპექტრი იქნება. გარდა ამისა, ჩანართი დაკარგავს თავის ხარისხს და ქსოვილს, საიდანაც იგი მზადდება. მაღალი ხარისხის ტექნიკური შორტები უფრო დიდხანს გაძლებს.

ამრიგად, თქვენ გაქვთ რამდენიმე ვარიანტი: ან გქონდეთ რამდენიმე მოკლე პოზიცია საშუალო დონის ფასების დიაპაზონში და განახორციელოთ ნაბიჯი, ან ინვესტიცია განახორციელოთ მაღალი ხარისხის საქონელში.

რჩევები სწორის არჩევისთვის

აირჩიეთ რაც შეიძლება ნაკლები ნაკერიანი შორტები, რათა თავიდან აიცილოთ გაღიზიანება და დამწვრობა 🤕.

დარწმუნდით, რომ ლიფტის საწინააღმდეგო სილიკონის ზოლები თქვენი ბარძაყის ქვედა ნაწილში მსუბუქად არის დაჭერილი თქვენს კანზე. არც ისე ბევრი, არც ძალიან ცოტა. ძალიან ბევრი და თქვენ რისკავთ სისხლის ნაკადის დაბლოკვის. საკმარისი არ არის, გადახურების რისკი გემუქრებათ, რადგან შორტის ქვედა ნაწილი სრიალებს.

თასმები თუ არა: ეს თქვენზეა დამოკიდებული. ისინი ეფექტურად იჭერენ შორტს მუცლისა და წელის დაჭიმვის გარეშე. ასე კარგია ლაშქრობისთვის, მაგრამ არა DH-სთვის.

სცადეთ ველოსიპედის მდგომარეობაში, წინ დახრილი, ან კიდევ უკეთესი ველოსიპედის უნაგირზე:

• თუ შორტები თეძოებამდე აღწევს, ისინი ძალიან დიდია.
• თუ შორტი ძალიან მჭიდროა თეძოებზე ან თუ ბრეკეტები ჭრის კანს, შორტი ძალიან პატარაა.
• ჩანართი იდეალურად უნდა იყოს განლაგებული იშიუმისა და პერინეუმის მიდამოში.

მოკლედ, ის იდეალურად უნდა იყოს ადაპტირებული თქვენი სხეულის ტიპზე!

დაბოლოს, შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ პრაქტიკული და უსაფრთხოების ასპექტები, როგორიცაა ჯიბეები უკანა მხარეს ენერგეტიკული ზოლების ან გასაღებების ტარებისთვის (ეს გასათვალისწინებელია, თუ მართავთ ჰიდრატორის გარეშე). თავის მხრივ, ამრეკლავი ზოლები საშუალებას გაძლევთ უკეთ ნახოთ, განსაკუთრებით ღამით მთის ველოსიპედის დროს.

რა მოხდება, თუ ჩემი უკანალი მართლაც ნაზია?

არსებობს კრემები, რომლებიც ზღუდავენ გადახურებას და გაღიზიანებას კანსა და ქსოვილს შორის ხახუნის გამო. პროდუქტი ხელს უშლის გახეთქვას უხილავი ფირის წარმოქმნით, რომელიც იცავს ხახუნისა და გაღიზიანებისგან. იგი მდგრადია წყლისა და ოფლიანობის მიმართ და ასევე გააჩნია სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები.

წაისვით კრემი სქელი ფენით პერინეუმში გასვლამდე. არ შეაღწიოთ.

ჩვეულებრივ აპს ერწყმის ხარისხიანი შორტები, რაც საკმაოდ გასაოცარია.

ჩვენ გირჩევთ Squirt-ის შესანიშნავ ბარიერ ბალზამს.