მოტოციკლის და ზურგის ტკივილი
ინფორმაციის
მოტოციკლი შესანიშნავია სიარულისთვის, მაგრამ რამდენიმე საათის შემდეგ ზურგი იწყებს ტკივილს. ხანგრძლივმა მანქანამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი. მომავალი სინანულის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიიღოთ ზომები ტანჯვის თავიდან ასაცილებლად.
რომელი მოტოციკლი აირჩიოს ისე, რომ ზურგი არ გტკიოდეს? როგორ ავიცილოთ მოტოციკლზე ზურგის დაზიანება? რა მოხდება, თუ ზურგი მტკივა მოტოციკლეტის ტარების შემდეგ?
აქ არის ჩვენი სახელმძღვანელო მოტოციკლეტის ზურგის ტკივილის შესამცირებლად.
ზურგის ტკივილი დამოკიდებულია მოტოციკლის ტიპზე
ველოსიპედის ტიპს აქვს დიდი გავლენა თქვენს პოზიციაზე. მაგალითად, საჭის პოზიცია შეცვლის თქვენს პოზიციას მოტოციკლზე და ზურგი სხვანაირად დაიტვირთება.
Motorcycle Roadster, Trails and GT: More Relaxation
საჭე საკმაოდ მოთავსებულია და წინ. ეს ველოსიპედები ყველაზე დამამშვიდებელია თქვენი ზურგისთვის. მართლაც, ეს განპირობებულია ფეხების მხარდაჭერის სიმარტივით (ფეხის საყრდენების წყალობით), რომლებიც არ აყენებენ ზედმეტ სტრესს ზურგზე. ფრთხილად იყავით როდსტერებთან, მაგრამ საქარე მინის ან ეკრანის ნაკლებობამ შეიძლება თქვენი კისერი დაიღალოს.
საბაჟო ველოსიპედი
ეს არის ყველაზე ნაკლებად რეკომენდებული ველოსიპედი უკანა მხარეს. ძნელად თუ გექნებათ მხარდაჭერა ფეხზე. ზურგი მუდმივად დაძაბულია. თუ მიდრეკილი ხართ წელის ტკივილის ან რადიკულიტისკენ, მე საერთოდ არ გირჩევთ ამ ტიპის მოტოციკლს. არც ის განზოგადდება, თუ მოტოციკლზე კარგად იჯდები, შეგიძლია თავიდან აიცილო ეს ტანჯვა.
სპორტული ველოსიპედი
ველოსიპედის მხედართმთავრები ხშირად იძულებულნი არიან ზურგზე იკეცონ და ამით დაძლიონ ქვედა ნაწილი და ხერხემალი. ზურგის კუნთები გამუდმებით შემოწმებულია. თუმცა, Custom ველოსიპედისგან განსხვავებით, ფეხებზე ზეწოლა საშუალებას იძლევა წელის არ იყოს სხვადასხვა დარტყმისგან.
რჩევები მოტოციკლის გამოყენებით უკანა სტრესის შესამცირებლად
თქვენ უკვე გააკეთეთ არჩევანი მოტოციკლეტზე? ეს ნამდვილად არ გაკეთებულა ზურგის ტკივილისთვის, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ საშინელი ტკივილი. აშკარად ჟღერს, მაგრამ თქვენი პოზიცია დიდ გავლენას მოახდენს თქვენს ზურგზე, მიუხედავად თქვენი ველოსიპედის ტიპისა.
სკამზე ზის
ეს ყოველთვის არ არის აშკარა, მაგრამ სწორი ზურგი საშუალებას გაძლევთ კარგად გაანაწილოთ თქვენი წონა. გამოიყენეთ ფეხის დასაყრდენი და არა ზურგი, ისინი გამოიყენება ზურგის დაძაბვისგან!
შეინარჩუნეთ მოტოციკლის შეჩერება
ცუდ მდგომარეობაში მყოფი მოტოციკლის შეჩერება გამოიწვევს ხტუნვას. ეს არა მხოლოდ უსიამოვნოა, არამედ ხელს უწყობს ზურგის ტკივილს. თითოეული ვიბრაცია გიბიძგებს უნაგირიდან გასვლას და უკანა წონასწორობას.
კომფორტული უნაგირი კარგ მდგომარეობაში
უნაგირი გაუძლებს ზურგის წონას. ცუდი ან მკაცრი უნაგირი იწვევს ტკივილს ზურგისა და კუდის არეში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ თავად შეცვალოთ მოტოციკლეტის უნაგირი.
ქცევა ისე, რომ მოტოციკლზე ზურგს უკან არასაჭიროდ არ დაშავებდეთ.
ცუდი პოზა აუცილებლად გამოიწვევს ზურგის ტკივილს. საბედნიეროდ, თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ დრო ამის გამოსასწორებლად! აი რას უნდა მოერიდოთ:
ნუ უბიძგებთ მოტოციკლს თქვენი ხელებით.
როდესაც თქვენ უბიძგებთ მოტოციკლს სტაციონარულ მდგომარეობაში, თქვენ უნდა გაამახვილოთ თეძოები და არა მკლავები. მადლობა მუცლის ღრუს და უკან დაბრუნებისთვის. თქვენ უნდა უბიძგოთ მოტოციკლს გაშლილი ხელებით და ზურგის მოხრის გარეშე. თუ ეს უკვე არაბუნებრივია, ივარჯიშე! ბოლოს და ბოლოს ბუნებრივი იქნება.
გააკეთეთ გაჭიმვის ვარჯიშები და რეგულარული შესვენებები
სანამ მოტოციკლზე მიდიხართ, შეგიძლიათ ოდნავ გაჭიმოთ. ამას სულ რამდენიმე წუთი სჭირდება და ზურგს თბილად ინარჩუნებს. რეგულარული შესვენებები საშუალებას მოგცემთ გაჭიმოთ და გაჭიმოთ თქვენი ფეხები (რასაც საბოლოოდ გამოიყენებთ ზურგის ნაცვლად).
მოერიდეთ წელის ქამრებს.
ზოგიერთი გვირჩევს წელის ქამრის ტარებას. ეს ყველაზე ცუდი რამ არის! ეს თქვენს ზურგს შეასუსტებს, რადგან მასში კუნთები აღარ იქნებით. სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ აძლიერებს ზურგის ტკივილს. თუ ტკივილი განმეორდება, რეგულარულად გააკეთეთ ზურგის სიძლიერის ვარჯიშები. ბოლო გამოსავალი არის მოტოციკლით ტარების შეწყვეტა რამდენიმე კვირით, მიეცით დრო დასვენებისთვის (და შეგიძლიათ მისი ამოტუმბვა).
მოტოციკლზე ზურგის ტკივილი გარდაუვალი არ არის. თითოეული შემთხვევა უნიკალურია. ზოგისთვის მოტოციკლის შეცვლამ გადაჭრა ზურგის ტკივილის პრობლემა. სხვებმა შეძლეს თავიანთი ტანჯვის შემსუბუქება გარკვეული ქცევის შეცვლით. და თქვენ, რა არის თქვენი რჩევა მოტოციკლზე ზურგის ტკივილისთვის?
