შავი თესლის ზეთი: თვისებები და გამოყენება - ისწავლეთ როგორ გაამდიდროთ თქვენი მოვლა და დიეტა
ინფორმაციის
შავი ცილის ზეთმა ცოტა ხნის წინ დიდი პოპულარობა მოიპოვა ადამიანებში, რომლებიც ირჩევენ ბუნებრივ მოვლას. შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამზარეულოში, დალიოთ და წაისვით სახეზე, კანზე, თმაზე ან ფრჩხილებზე. შეამოწმეთ რა თვისებები აქვს მას.
შავი კუმინი შეიძლება ასოცირებული იყოს ინდური სამზარეულოს რეცეპტებთან. მისი გამორჩეული გემო ხშირად გამოიყენება ისეთი კერძების მოსამზადებლად, როგორიცაა ოსპის დალი ან კერი და masala dosa ბლინები. ეს პატარა შავი თესლი მალავს ძალიან მძაფრ სურნელს, გარკვეულწილად მოგაგონებთ ქინძის თესლს. ქინძი არ არის მხოლოდ მისი ერთ-ერთი გავრცელებული სახელი. შავ კვამლს ასევე უწოდებენ შავ კვამლს ან ტარას.
შავი კუმინი მრავალმხრივი მცენარეა სასარგებლო თვისებებით.
მშვენიერი, ლურჯი ან თეთრი ყვავილები - მათში შავ კუმინს ამოიცნობთ. ეს მცენარე ფართო მასშტაბით იზრდება ძირითადად სამხრეთ აზიაში, თუმცა ის ასევე გვხვდება სამხრეთ-აღმოსავლეთ ევროპასა და ახლო აღმოსავლეთში. ველური შავი კვარცხლბეკი დღეს გვხვდება ხმელთაშუა ზღვის უმეტეს ქვეყნებში, სადაც ის გავრცელდა რბილი გარემო პირობების გამო.
მცენარე იძლევა წითელ წითელ ნაყოფს თეთრი ხორცით. სწორედ მათგან მიიღება ეს ძვირფასი ელემენტი კოსმეტიკასა და გასტრონომიაში - პატარა, შავი თესლები.
შავი ცილის ზეთი - რითი ახასიათებს?
შავი ცილის თესლს უშუალოდ გასტრონომიაში იყენებენ, მაგრამ მისგან ზეთის მიღებაც შეიძლება. მას ასევე აქვს ძალიან მკვეთრი სურნელი, რომელიც შეიძლება თავიდან ზედმეტად ძლიერად მოგეჩვენოთ, მაგრამ თქვენ სწრაფად ეჩვევით მას. მას აქვს მუქი ოქროსფერი ფერი და ოდნავ მწარე გემო.
სასარგებლო ინგრედიენტების ძალა იმალება შავი ცილის ზეთის შემადგენლობაში. თქვენ ნახავთ, სხვა საკითხებთან ერთად, B ვიტამინებს (ბეტა-კაროტინისა და ბიოტინის ჩათვლით), ისევე როგორც ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ ელემენტებს, როგორიცაა კალციუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, თუთია, კალიუმი და რკინა. შავი ცილის ზეთი ძირითადად შედგება უჯერი ცხიმოვანი მჟავებისგან. ყველაზე მნიშვნელოვანი არის:
- ოლეური კვაზი;
- ლინოლემიური მჟავა;
- ალფა ლინოლენის მჟავა.
შავი ცილის ზეთის სამკურნალო თვისებები
შავი ცილის ზეთი ათასობით წლის განმავლობაში გამოიყენება კოსმეტიკაში, ბუნებრივ მედიცინაში და გასტრონომიაში. ძველი ეგვიპტელების მიერ პროდუქტის ფართო გამოყენების გამო, მას "ფარაონების ოქროსაც" უწოდებდნენ. მართლაც, ეს ზეთი არის ნამდვილი თხევადი ოქრო, მისი უთვალავი სარგებლობის წყალობით კანისა და თმის ჯანმრთელობისა და მდგომარეობისთვის. აქ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი:
- ანტიალერგიული ეფექტი - ეს ზეთი იდეალურია მტვერზე ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის. ამშვიდებს თივის ცხელებას გვერდითი მოვლენების გარეშე.
- იმუნური მხარდაჭერა - შავი თესლის ზეთის დალევა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, განსაკუთრებით ზამთრის შემდეგ, როდესაც ის დასუსტებულია.
- აქვს სასარგებლო გავლენა საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე - ამიტომ, შავი თესლის ზეთი შესანიშნავი დანამატია კუჭისა და ნაწლავების დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა მოწამვლა ან პეპტიური წყლული. თუმცა გახსოვდეთ, რომ ზეთის გამოყენება არ არის სწორი მკურნალობის შემცვლელი და მისი დიეტაში შეყვანა ექიმთან უნდა გაიაროთ კონსულტაცია.
- მზრუნველობის ეფექტი - სულ უფრო და უფრო მეტი მომხრეა შავი ცილის ზეთის კანზე და თმაზე გამოყენებისა. მდიდარი შემადგენლობისა და უჯერი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი შემცველობის გამო, ზეთი შესანიშნავად კვებავს, კვებავს, არბილებს, ატენიანებს და აღადგენს კანის ჰიდროლიპიდურ ბარიერს. ამავდროულად, ის ახდენს ცხიმის გამომუშავების ნორმალიზებას, რაც მას შესანიშნავ პროდუქტად აქცევს აკნესადმი მიდრეკილი კანისთვის.
როგორ დალიოთ შავი ცილის ზეთი?
შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ერთი სუფრის კოვზი ზეთი დღეში. სელის ან კანაფის ზეთისგან განსხვავებით, ჩვენ სულაც არ გირჩევთ მის დამატებას სალათებში, მაგალითად, საკმაოდ მწარე გემოს გამო. შეიძლება მოგეწონოთ, მაგრამ სანამ კერძს დაამატებთ, ღირს სურნელის შემოწმება, რათა ჭამის სიამოვნება არ წაართვათ.
თუ გემო ძალიან ინტენსიური აღმოჩნდა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ შავი თესლის ზეთი, როგორც დანამატი. კაფსულები, სხვა საკითხებთან ერთად, შეგიძლიათ ნახოთ Alness-ის ბრენდის შეთავაზებაში.
რომელი შავი ცილის ზეთი აირჩიოს?
ჩვენ გირჩევთ, რა თქმა უნდა, არარაფინირებულ, გაუფილტრავ ცივი წნევით ზეთს როგორც მოვლისთვის, ასევე მოხმარებისთვის. სწორედ ამ ფორმითაა ის ყველაზე სასარგებლო ჯანმრთელობისთვის. არ იცით რომელი პროდუქტი აირჩიოთ? შეთავაზებაში შეგიძლიათ იპოვოთ არარაფინირებული ზეთები, მათ შორის, Natur Planet, LabioSkin ან Natur Oil.
შავი ცილის ზეთი კანისთვის - როგორ გამოვიყენოთ?
სხვა ზეთების მსგავსად, შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი თქვენს საყვარელ კრემებსა და ყველებში. მისი სასარგებლო თვისებების გამოყენების კიდევ ერთი გზაა ორფაზიანი შრატის მომზადება, რომელიც ასევე შეიცავს ღრმად დამატენიანებელ ინგრედიენტებს, როგორიცაა ალოე ან ჰიალურონის მჟავა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ შავი თესლის ზეთი ლოსიონში, რომელიც გამოიყენება სახის ორფაზიანი წმენდის პირველ ეტაპზე, რათა დაგეხმაროთ ცხიმიანი მინარევების მოცილებაში, ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ თავად ზეთი. ასევე ღირს მზა პროდუქტის ყიდვა შავი ცილის ექსტრაქტით, მაგალითად, პრობლემური კანისთვის ნორმალიზებული კრემი Melo-სგან.
შავი ცილის ზეთი თმისთვის - როგორ წავისვათ?
ეს ძვირფასი ზეთი პოლიუჯერია, რაც მას იდეალურს ხდის მაღალი ფორიანობის მქონე თმისთვის - ფხვიერი, მშრალი, ღია კუტიკულის სტრუქტურით. შეგიძლიათ მისი წვეთი დაუმატოთ თქვენს საყვარელ კონდიციონერს ან გამოიყენოთ თმის შესაზებლად.
შავი ცილის ზეთში ინვესტიციით, შეგიძლიათ დაეყრდნოთ სასარგებლო თვისებების ძალას! გამოიყენეთ იგი გარედან და შინაგანად, რათა მაქსიმალურად გაზარდოთ მისი პოტენციალი.
:
