როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს? ორსულობის დროს კანის მოვლის 5 გზა

მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დროს სტრიები სრულიად ბუნებრივი მოვლენაა, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეამციროთ მათი გარეგნობის ინტენსივობა და მცირე ძალისხმევით და ერთგულებით. ამ სტატიაში შეიტყობთ, თუ როგორ მარტივად და ეფექტურად აიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობის დროს. გაეცანით ჩვენს 5 დადასტურებულ მეთოდს!

1. ატენიანეთ და თავიდან აიცილეთ სტრიები ორსულობის დროს 

სტრიების თავიდან აცილების მთავარი გზა სხეულის ჰიდრატაციის შენარჩუნებაა. პ.წყლის დალევა ერთ-ერთია იმ ჯანსაღი ჩვევებიდან, რომლის სათანადო დონეზე დანერგვისა და შენარჩუნების პრობლემა უამრავ ადამიანს აქვს. ორსულობის დროს წყალი ორგანიზმისთვის კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი ხდება, ვიდრე ადრე, რადგან სითხის მოთხოვნილება იზრდება. ეს, პირველ რიგში, განპირობებულია იმით, რომ ახლა არა მხოლოდ თქვენ, არამედ თქვენი ბავშვიც სვამთ და მეორეც, თქვენი შინაგანი ორგანოების წონის მატებით. დედა-შვილის ინსტიტუტის მიხედვით, ორსულმა უნდა მოიხმაროს დაახლოებით 2,3 ლიტრი სითხე, რომლის 80% წყალი უნდა იყოს (ანუ 1,8 ლიტრი). დარჩენილი ნახევარი ლიტრი შეიძლება იყოს მცენარეული ჩაის სახით.

და რა მნიშვნელობა აქვს სხეულის დატენიანებას ორსულობის დროს სტრიების თავიდან ასაცილებლად? დალევით თქვენ, სხვა საკითხებთან ერთად, ატენიანებთ კანს, რაც გამოიხატება მის ახალგაზრდობაში და გაზრდილ ელასტიურობაში. ამრიგად, იგი ხდება ელასტიური, რბილი შეხებისას და სტრიების გარეშე. უფრო მეტიც, წყალი არა მხოლოდ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ეს კონკრეტული ბზარები, არამედ შეამცირებს მათ ხილვადობას, რომლებსაც უკვე ხედავთ თქვენს სხეულზე.

2. სასიამოვნო მასაჟები და კანის დატენიანება ორსულობის დროს სხეულისთვის ბრძოლაში სტრიების გარეშე 

წყალი პასუხისმგებელია კანის შიგნიდან დატენიანებაზე, ხოლო გარედან: შესაფერისი ბალზამი ორსულობის დროს სტრიებისთვის. რატომ ეს პროდუქტი? სტრიების სპეციალიზებული კოსმეტიკა მდიდარია ინგრედიენტებით, რომლებიც დამატებით ატენიანებს კანს, როგორიცაა ფუკოგელი ან ლოკოკინის სლაიმი ცნობილი პოლისაქარიდი. ორსულობის დროს სტრიების ბალზამები დამატებით აცილებენ ფერს და აწვდიან ორგანიზმს კოლაგენითა და ელასტინით, ანუ ინგრედიენტებით, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კანის ელასტიურობაზე და ამცირებენ ნაწიბურების ხილვადობას ღრუების შევსებით.

გახსოვდეთ, რომ გამოყენების მეთოდი ისევე პასუხისმგებელია კოსმეტიკური პროდუქტის ეფექტურობაზე, როგორც მისი შემადგენლობა. სტრიებთან ბრძოლის შემთხვევაში არ არის საკმარისი მხოლოდ ბალზამის წასმა სხეულის მოცემულ უბანზე, ასევე ღირს სპეციალური მასაჟის გაკეთება. ეს არამარტო გააადვილებს პრეპარატის შეწოვას, არამედ გააუმჯობესებს მის სისხლმომარაგებას, რაც დააჩქარებს კანის რეგენერაციას და ამავდროულად მოხსნის შეშუპებულ ან ანთებულ სხეულს.

3. A, C და E ვიტამინები ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგოდ

A, C და E ვიტამინები თითქმის წმინდა ტრიოა ლამაზ, ჯანსაღ კანზე ზრუნვის თვალსაზრისით, მათ შორის შესანიშნავი მდგომარეობა: სიმტკიცე, ელასტიურობა, სიგლუვე და ბზინვარება. შესაბამისი დოზებით მიღებული ისინი ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას და აჩქარებენ კანის რეგენერაციას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი პასუხობენ არა მხოლოდ კითხვას, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიების გაჩენა ორსულობის დროს, არამედ: როგორ შევამციროთ არსებულის ხილვადობა.

ზემოაღნიშნული ვიტამინების ეფექტურად მიღების მიზნით, იფიქრეთ არა მხოლოდ დანამატებზე, არამედ უპირველეს ყოვლისა დაბალანსებულ დიეტაზე. სწორი კვება ერთნაირად მნიშვნელოვანია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის. რომელი კონკრეტული საკვები დაგეხმარებათ სტრიებთან ბრძოლაში? მათ შორისაა წითელი წიწაკა, ოხრახუში, მარწყვი, ციტრუსის ხილი, ყველა სახის სილოსი, თხილი, მოცვი და ტკბილი კარტოფილი. A, C და E ვიტამინების გარდა, ცილა ასევე მნიშვნელოვანი იქნება, რადგან კანი ასევე შედგება ამინომჟავებისგან. მისი მიღება შეგიძლიათ კვერცხიდან, მჭლე ხორციდან, თევზიდან, წიპწებიდან და ზღვის პროდუქტებიდან.

4. როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობისას? ივარჯიშე!

ორსულობის დროს სტრიების თავიდან ასაცილებლად კიდევ ერთი ეფექტური გზაა რეგულარული ვარჯიში. ფიზიკური აქტივობა არა მხოლოდ ზრუნავს თქვენი სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე, არამედ აუმჯობესებს კანის სისხლის მიწოდებას. და ეს, როგორც უკვე აღვნიშნეთ, აჩქარებს მის რეგენერაციას. გაჭიმვის ვარჯიშები მარტივია და არც თუ ისე მომთხოვნი, ამიტომ მათზე დიდ დროს და ძალისხმევას არ დახარჯავთ. გაჭიმვის ვარჯიში მოიცავს, მაგალითად, მარტივ სიარულს, რომელიც ინარჩუნებს სწორ სისხლის მიმოქცევას ფეხებში. თავის მხრივ, ქალბატონებს, რომლებსაც სურთ თავიდან აიცილონ (ან მოიშორონ) სტრიები მუცელზე და დუნდულოებზე, შეუძლიათ აირჩიონ ჩაჯდომები, რომლებიც დამატებით რეკომენდებულია მენჯის იატაკის კუნთების ვარჯიშისთვის. რა თქმა უნდა, ნებისმიერი ქმედება უნდა შეთანხმდეს ექიმთან.

5. როგორ ავიცილოთ თავიდან სტრიები ორსულობისას? დაუყოვნებლივ უპასუხეთ!

სტრიების გამოჩენა არ ნიშნავს, რომ ვერტიკალური ნაწიბურები დარჩება თქვენს კანზე. ამიტომ, მათი წარმოშობის პრევენციის ელემენტია ასევე რეაქცია მათზე, რაც ახლახან აღმოაჩინეთ. ახალი სტრიების მოცილება ბევრად უფრო ადვილია, ამიტომ აუცილებლად მიჰყევით ზემოთ ჩამოთვლილ ყველა რჩევას, როგორც კი შეამჩნევთ, რომ კანი იწყებს „დაბზარვას“. ამ ეტაპზე ყველაზე ეფექტური იქნება ზემოაღნიშნული კოსმეტიკა სტრიებისთვის, განსაკუთრებით გამაღიავებელი ეფექტით, მაგრამ არ დაივიწყოთ დამატენიანებელი, სწორი კვება, მასაჟები და ვარჯიშები.

როგორც ხედავთ, სტრიების თავიდან აცილება დიდ ძალისხმევას არ მოითხოვს – ფაქტობრივად, მათი თავიდან აცილება დაკავშირებულია ძირითადი ჯანსაღი ჩვევების დანერგვასთან, რომლებიც კანის მდგომარეობის მიუხედავად, მნიშვნელოვანია თქვენი ორგანიზმისთვის.

: