ელექტრო ველოსიპედი: 7 სარგებელი ჯანმრთელობისთვის - Velobekan - ელექტრო ველოსიპედი

ასვლა bike სახალისოა ყველა ასაკისთვის. ბავშვებს, მოზარდებს და მოხუცებს შეუძლიათ ამით დიდი სარგებლობა. activité პრაქტიკული და საინტერესო. გარდა ახალი ჰორიზონტების გახსნისა და სხვადასხვა პეიზაჟების გადაკვეთისა, თქვენ გააუმჯობესებთ თქვენს მდგომარეობას. ფიზიკური ვარჯიშის საშუალებით. როცა ექსპედიციაში მიდიხარ შენი ელექტრული სატვირთო მანქანა, თქვენ ასტიმულირებთ თქვენს სხეულს უფრო კომფორტული და მარტივი გზით, ვიდრე bike კლასიკური. ამრიგად, ახლა თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ბიზნესი სიამოვნებასთან, როცა გაქვთ ვაი ! და თუ ჯერ კიდევ ეჭვი გეპარებათ, აქ არის ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელო, რომელიც მოგცემთ წარმოდგენას მართვის რეალურ სარგებელზე. ელექტრული სატვირთო მანქანა... შენს ნიშნებზე, მოდი, პედლები!

ელექტრონული ველოსიპედის ტარება კარგია თქვენი გულისთვის!

პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, bike არ ამახინჯებს მხარეს ელექტროძრავის საშუალებით სპორტული დე სეტი activité... ამის დასამტკიცებლად კარდიოლოგებმა ჩაატარეს ვრცელი კლინიკური კვლევები და ექსპერიმენტები, რომლებმაც დაამტკიცეს ეს ელექტრული სატვირთო მანქანა დროულად აუმჯობესებს გულის ჯანმრთელობას. ამ რეგულარულ პრაქტიკას ადასტურებს სხვადასხვა აღიარებული უნივერსიტეტების კვლევები ვაი ეხმარება შეამციროს ნაადრევი სიკვდილის რისკი. კავშირი ველოსიპედს შორის ელექტრული სატვირთო მანქანა და გულის ჯანმრთელობა მართლაც დიდწილად დადებითად იქნა აღქმული 5-წლიანი ექსპერიმენტის შემდეგ 265 ადამიანში. კვირაში დაახლოებით ოცდაათი კილომეტრის გავლა საკმარისია გულის დაავადების რისკის მკვეთრად შესამცირებლად.

გასესხე bike ყოველდღიური მუშაობა აუმჯობესებს საერთო ჯანმრთელობას. კვლევამ დაადგინა, რომ ადამიანები, რომლებიც ყოველდღიურად მოგზაურობენ ბორტზე ელექტრული სატვირთო მანქანა შეამციროს გულის დაავადებების და კიბოს არსებობა. გამოცდების შემდგომ წლებში სუბიექტების სიკვდილიანობა 40%-ზე ნაკლები იყო. დეტალური სტატისტიკა აჩვენებს, რომ არაველოსიპედისტებთან შედარებით, გულის პრობლემების რისკი მცირდება 15%-ით. თუ კვირაში 30 კილომეტრზე მეტს ატარებთ, გულის დაავადების რისკი კიდევ უფრო დაბალია...

ასე რომ თქვენ არ უნდა იყოთ დიდი სპორტული გულის აქტივობის სარგებელი რომ მიიღოთ ელექტრული სატვირთო მანქანა... გასეირნება და ოჯახური გასეირნება აუცილებლად დაგეხმარებათ იყოთ ჯანმრთელი!

გააძლიერე გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ელექტრო ველოსიპედით

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, აკეთებს ელექტრული სატვირთო მანქანა ძალიან სასარგებლოა თქვენი გულის ჯანმრთელობისთვის. მაგრამ ვინ ამბობს, რომ გულის ოპტიმალური ჯანმრთელობა ასევე გულისხმობს დამაკმაყოფილებელ რესპირატორულ ფუნქციას. 2018 წელს ჩატარდა ექსპერიმენტი, რათა შეედარებინათ ჟანგბადის მაქსიმალური მიღება დაახლოებით ოცდაათი ჭარბწონიანი ზრდასრული ადამიანის გამოყენებამდე და მის შემდეგ. bikeაჩვენა დადებითი ძვრები Ultras. სუნთქვა, ისევე როგორც ჟანგბადის გადანაწილება სხვადასხვა ორგანოებზე, აშკარად უკეთესი და გლუვი აღმოჩნდა.

სიმსუქნე ადამიანებისთვის გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები მთავარი საზრუნავია. შესაძლო პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ელექტრული სატვირთო მანქანა კარგი გადაწყვეტილება. ნაკლებად ძალადობრივი და ნაკლებად მომთხოვნი ვიდრე bike ჩვეულებრივი, ვაი პატარა ადამიანებისთვის სპორტი შესანიშნავი გზაა უფრო რეგულარული სუნთქვის პოვნა და, შესაბამისად, თქვენი კარდიორესპირატორული სისტემის შესანარჩუნებლად!

ივარჯიშე ელექტრული სატვირთო მანქანა ამრიგად, შეგიძლიათ კარდიოს გაკეთება ასაკისა და ფიზიკის მიუხედავად. ელექტრო ასისტენტი დამწყებთათვის ეხმარება კალორიების დაწვაში, გამძლეობის გაზრდაში და წონის უკეთ კონტროლში.  

გააძლიერეთ კუნთები და სახსრები ელექტრო ველოსიპედით

განსხვავებით ველოსიპედები ტრადიციული ელექტრო ველოსიპედები აქვს ბევრად მეტი წონა, დაახლოებით 4-6 კგ-ით მეტი. საჭის დროს, პედლებით და ეცადეთ დააბალანსოთ bikeსხეული ქვეცნობიერად ასრულებს სავარჯიშოებს, რომლებიც აერთიანებს ყველა კუნთს, ძვლებსა და სახსრებს. ეს ძალისხმევა ხელს უწყობს ჯანმრთელობასა და ძალას თქვენი სხეულის ყველა ნაწილში.

ოსტეოპოროზი, ოსტეოართრიტი, მძიმე ფეხები და ზურგის ტკივილი არის ტკივილები, რომლებიც ასაკთან ერთად სიცოცხლეს აფუჭებს. ბუნებრივი და არატრავმული გზით გამოსწორება, ელექტრული სატვირთო მანქანა - შესანიშნავი ვარიანტია, რადგან დაღლილობის დროს ძრავა დაგეხმარებათ. უფრო ადვილი და უმტკივნეულოა activité ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას და ძვლებისა და სახსრების რეგენერაციული უჯრედების გამომუშავებას.

მეორეს მხრივ, თქვენი სხეულის ძალა მკლავებში, ფეხებსა და მუცელში ასევე მნიშვნელოვნად გაიზრდება დიდი ძალისხმევის გარეშე. მართლაც, მოტოციკლი არის activité დაბალი ზემოქმედება და რღვევის ან მოტეხილობის რისკი გაცილებით დაბალია. სესიებთან შედარებით სპორტი ინტენსიურად სპორტდარბაზში, პრაქტიკულად არ არსებობს რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია დაზიანებებთან და დაჭიმულობასთან. უფროსებს შეუძლიათ ველოსიპედის ტარება ელექტრული სატვირთო მანქანა გამოჯანმრთელდი უკეთესი ფიზიკური მდგომარეობა და გააძლიერე კუნთები.

ძალიან ხშირად შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებიც ასაკის გამო გადაწყვეტენ სპორტის შეწყვეტას. სპორტი. ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის რისკი იმისა, რომ ვარჯიში ძალიან არახელსაყრელი იქნება. ფიზიკური და ცუდად ერგებიან ძველ მდგომარეობას. და მაინც, მაშინაც კი, თუ გარკვეული ასაკის ადამიანების სხეული მნიშვნელოვნად ნაკლებად გამძლეა, ვიდრე ზრდასრული ან მოზარდი, Activités ფიზიკური ჯერ კიდევ საჭიროა. ვ ელექტრული სატვირთო მანქანა ეს შესანიშნავი კომპრომისია, რადგან ის დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა ტრავმის რისკის გარეშე ან თქვენს საზღვრებს მიღმა გადახვიდეთ. თქვენ შეძლებთ გრძელ დისტანციებზე გარბენას (როგორც ახალგაზრდები), მაგრამ საკუთარი თავის დაღლილობისა და ასაკისთვის საჭირო ძალისხმევის გარეშე.

გაძლიერებული იმუნური სისტემა თქვენი ელექტრო ველოსიპედის წყალობით

გააკეთეთ ელექტრული სატვირთო მანქანა არის ზომიერად კლასიფიცირებული ვარჯიშების ნაწილი. ეს ტიპებიActivités შეუძლია შეამციროს სასუნთქი გზების ინფექციის რისკი ადამიანებში 29%-ით იმ ადამიანებთან შედარებით, რომლებიც არ არიან ფიზიკური მოძრაობა... 125-დან 55 წლამდე ასაკის 79 მოყვარულ ველოსიპედისტზე ჩატარებულმა ექსპერიმენტებმა დაასკვნა, რომ ტესტის ბოლოს მათ ჰქონდათ იმუნური სისტემა, რომელიც შედარებულია 20-დან 36 წლამდე ასაკის ადამიანებთან! უფროსები არიან თუ პატარები, ელექტრული სატვირთო მანქანა გრძელვადიან პერსპექტივაში, მას შეუძლია აღადგინოს თქვენი იმუნური დაცვა და გაზარდოს თქვენი წინააღმდეგობა დაავადების მიმართ.

კალიფორნიის უნივერსიტეტის, სან დიეგოს ზოგიერთი მკვლევარის აზრით, ძლიერი იმუნური სისტემისთვის არ არის საჭირო ყოველდღიურად საათობით და საათობით დახარჯოთ პედლები.

მართლაც, დადებითი შედეგი ჩანს დღეში 20 წუთიანი ვარჯიშის შემდეგ. ეს ხანგრძლივობა საშუალებას გაძლევთ სრულყოფილად გაააქტიუროთ იმუნური სისტემა დიდი ენერგიის დახარჯვის გარეშე.

ამ დასკვნის საფუძველზე, ჯანდაცვის პროფესიონალები ამჟამად ურჩევენ ადამიანებს ზომიერი ვარჯიში კვირაში 2 საათი 30 წუთის განმავლობაში. Და როგორ ფიზიკური ძალა განსხვავდება ერთი ადამიანიდან მეორეზე, ცხადია, რომ უპირატესობა ელექტრული სატვირთო მანქანა უზრუნველყოფს სასარგებლო დახმარებას გორაკებზე ასვლისა და დიდი მანძილების გადალახვისას. ამდენად, ეს მოტორიანი მანქანა საშუალებას აძლევს არასპორტულ ადამიანებს ამის გაკეთება სპორტი უფრო ადვილია და ამით გააუმჯობესებს მათ ფიზიკური მდგომარეობა.

დაიკელით წონაში მარტივად ელექტრონული ველოსიპედით

ყველამ ვიცით, რომ ზედმეტი კილოგრამების დაკარგვის მცდელობა რთული ამოცანაა. და როცა საქმე ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის აუცილებელ დანაკარგს ეხება, ამოცანა კიდევ უფრო რთული ჩანს. ბევრ ადამიანს სურს იპოვნოს მარტივი მეთოდები და მიდგომები, რომლებიც მათ საშუალებას მისცემს დაიკლონ წონა დიდი შეზღუდვების გარეშე. ეს საკუთარ თავს უნდა აღიაროთ, რამდენიმე დღით დაიცვათ მკვეთრი დიეტა და დიდხანს იჯდეთ აბაზანაში. სპორტი ყველასთვის იდეალური არ არის. THE'activité იდეალური, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონაში თავისუფლებით ტკბობისას, უდავოდ ელექტრული სატვირთო მანქანა.

რეგულარულ ცხენოსნობას რეალურად შეუძლია ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას მთელი სხეულის დაუნდობელი მოძრაობით. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ელექტრო დახმარება არ იძლევა საშუალებას bike საკუთარი ხელით წინსვლა. ეს არის სისტემა, რომელიც ეხმარება ველოსიპედისტს პედლში მაღალ ასვლაზე ან დროებით დაღლილობისას. მძღოლი ელექტრული სატვირთო მანქანა ამიტომ, ყოველთვის უნდა გააგრძელოთ პედლებიანი წინსვლა ნორმალურად.

გარდა ამისა, 45 წუთი ბორტზე თქვენი ვაი კვირაში დაახლოებით 0,5 კგ ცხიმს წვავთ. თუ ამ პრაქტიკას სხვას შეუთავსებთ Activités ფიზიკურიწონის დაკლების მიზნების მიღწევა გაგიადვილდებათ. და თუ თქვენ გაქვთ უნარი მართოთ თქვენი ელექტრული სატვირთო მანქანა თქვენი დიეტა ყოველდღიურად კიდევ უფრო ეფექტური და სწრაფი იქნება!

ელექტრონული ველოსიპედი კარგია თავისა და სულისთვის

როგორც ახალგაზრდებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის, აღმოაჩინეთ ახალი ადგილები ელექტრული სატვირთო მანქანა შეიძლება იყოს შესანიშნავი საშუალება გართობისა და ორბორბლიანი მანქანით მგზავრობისთვის. ანალოგიურად, მოხუცები, რომლებიც აირჩევენ ამ ტიპის ტრანსპორტის გამოყენებას, შეძლებენ თავისუფლად სიარულს და ასევე გააუმჯობესებენ ტვინის მუშაობას.

რატომ არის კარგი? ყველაფერი ძალიან მარტივია…

სუფთა ჰაერი და ახალ გარემოში სიარული საშუალებას აძლევს გონებას დაისვენოს და განიცადოს ახალი შეგრძნებები. მეხსიერებასთან მუშაობა თქვენი გზის მოსაძებნად და მოგონებების შექმნა შესანიშნავი გზაა თქვენი ტვინის გასააქტიურებლად. ხანდაზმულებისთვის, პრაქტიკით მცირდება ისეთი პათოლოგიებით დაინფიცირების რისკი, როგორიცაა ალცჰეიმერის დაავადება, ხანდაზმული დემენცია და მრავალი სხვა ასაკთან დაკავშირებული ნეიროდეგენერაციული აშლილობა. ელექტრული სატვირთო მანქანა.

თქვენ არ გჭირდებათ მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში, რომ ისარგებლოთ ამ უპირატესობებით. ფიზიკური, Წინააღმდეგ ! 50 წელს გადაცილებულ ადამიანებს არ სჭირდებათ სირბილი ან ინტერვალური ვარჯიში ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევისა და ტვინის ჟანგბადის გასაუმჯობესებლად. ვ ელექტრული სატვირთო მანქანა ამიტომ სპორტი იდეალურია, რადგან ის არა მხოლოდ გართობს, არამედ საშუალებას გაძლევთ გადაადგილება, გაუმჯობესება ფიზიკური და ტვინის ჯანმრთელობა.

იპოვნეთ მშვიდი ძილის ვარჯიში VAE

დღეს სულ უფრო მეტი ადამიანი იტანჯება უძილობისგან სტრესის ან შფოთვის გამო. თუმცა, დადასტურებულია, რომ რეგულარული ვარჯიში აღადგენს მშვიდ ძილს. ამერიკულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძილის დარღვევისა და მუდმივი უძილობის მქონე ადამიანები მჯდომარე მდგომარეობაში იყვნენ და ერთი კვირის განმავლობაში არ ვარჯიშობდნენ.

ბევრ ადამიანს აქვს დატვირთული გრაფიკი, რაც ართულებს მათ დროის გამონახვას. Activités ფიზიკური ყოველდღიური საქმიანი მოგზაურობის დროს რეკომენდებულია რეგულარულად ვარჯიში. მიღებით ელექტრული სატვირთო მანქანა როგორც მანქანა თქვენი ყველა მოძრაობის შესასრულებლად, თქვენ შეასრულებთ მოძრაობებს, რომლებიც აუცილებელია უკეთესი ძილისთვის. და თუ საკმარისად იძინებთ, თქვენი ჯანმრთელობა ოპტიმალური იქნება!

ასევე, ვინაიდან სტრესი არის ძილის დარღვევების ნომერ პირველი წყარო ელექტრული სატვირთო მანქანა დაგეხმარება უკეთ გათავისუფლდე შფოთვისგან. ვარჯიშის დროს ტვინის ნეიროტრანსმიტერები დიდწილად სტიმულირდება და გამოყოფენ ენდორფინებს, დოფამინს და სეროტონინს, რომლებიც სიამოვნებისა და ბედნიერების ჰორმონებია. როგორც შუამავლები განწყობასა და ემოციებს შორის, ამ ქიმიკატებს შეუძლიათ დააბალანსონ მუდმივი სტრესი. ხშირად შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებიც აღიარებენ, რომ სეანსების შემდეგ თავს კარგად გრძნობენ როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. სპორტითან. თან ელექტრული სატვირთო მანქანაეთერი და ძალისხმევის გარეშე მოგცემთ კეთილდღეობის საოცარ განცდას, რომლის გარეშეც არ შეგიძლიათ...

ბოლო სიტყვა…

თქვენ ეს მიიღეთ ვარჯიშით ელექტრული სატვირთო მანქანა არ ართმევს bike ნორმალური…

კარგია სხეულისა და გონებისთვის, ინტერესებისთვის ვაი აჩვენა მრავალი კლინიკური კვლევა მთელს მსოფლიოში. ვ bike ძრავა ასევე რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც სურს ვარჯიში სპორტი ამოიწურა!

თუ გსურთ ისარგებლოთ ყველა ამ უპირატესობით, აღმოაჩინეთ ეს სიახლე activité, საუკეთესო გამოსავალი არის სცადოთ რომელიმე ჩვენი ელექტრო ველოსიპედები.

ამიტომ, შეგიძლიათ ეწვიოთ ჩვენს ონლაინ მაღაზიას ველობექანი და ისარგებლეთ ჩვენი სპეციალიზებული გამყიდველების რჩევით დაგვიკავშირდით 01 84 79 50 67.

ჩვენ მოხარული ვიქნებით ვუპასუხოთ თქვენს ყველა კითხვას, რათა დაგეხმაროთ პირველის შეძენაში ელექტრული სატვირთო მანქანა !